Palak Panner

Palak Panner

Palak Panner ist ein köstliches indisches Gericht, das schnell und einfach zubereitet werden kann. Es besteht aus Spinat und Panner, die in einer würzigen Sauce serviert werden. Dieses Gericht ist eine tolle Option für ein schnelles und einfaches Mittag- oder Abendessen.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln.
2. Schritt
In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch darin anbraten.
3. Schritt
Den Spinat hinzugeben und kurz mitbraten.
4. Schritt
Die Gemüsebrühe, das Tomatenmark, Kurkuma, Koriander und Garam Masala hinzufügen und alles gut verrühren.
5. Schritt
Den Panner hinzugeben und alles gut vermengen.
6. Schritt
Die Sauce köcheln lassen, bis sie die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
7. Schritt
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Sauce nicht zu dick wird, da sie sonst zu schnell anbrennt.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante können Sie auch einige frische Tomaten hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die Aromen des Gerichts unterstreicht und nicht überdeckt.


Zutaten

  • 500 g Spinat
  • 200 g Panner
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 200 ml Gemüsebrühe
  • 1 EL Tomatenmark
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Koriander
  • 1 TL Garam Masala
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

indisch

vegetarisch

schnell

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